نوشیدن آب دردهای میگرنی را كاهش می دهد

تهران- نوشیدن منظم آب می تواند موجب كاهش شدت سردرد و میگرن شود.

به گزارش دیلی اكسپرس، دانشمندان دانشگاه 'ماستریخت' در هلند، مشاهده كردند كه نوشیدن حدود هفت لیوان آب در روز می تواند درد را تسكین داده و كیفیت زندگی را در افرادی كه دائما دچار سردرد می شود افزایش دهد.

دكتر 'مارك اسپیگ' مجری این طرح و همكارانش، بیش از 100 بیمار را كه به طور مداوم دچار سردردهای شدید و یا متوسط می شدند، بررسی كردند.

این گروه از محققان شیوه هایی را برای كاهش درداز جمله كاهش استرس، بهبود خواب و عدم مصرف كافئین یه آنها آموزش دادند.

به نیمی از این بیماران گفته شد به مدت سه ماه، روزانه 1.5 لیتر آب بنوشندو در پایان این مطالعه بیماران وضعیت درد در این بیماران بررسی شد.

این نتایج نشان داد افرادی كه از آب اضافی نوشیده بودند درد كمتری را تجربه كردند.

به گفته فیاض احمد از انجمن میگرن، مصرف مداوم آب به سلامت افراد كمك می كند.

نتایج این تحقیقات در نشریه 'مطب خانوادگی ' منتشر شده است.