توصيه‌هايي براي پيشگيري از سوء تغذيه در سالمندان

سالمندان به ميزان چشمگيري در معرض ابتلا به سوء تغذيه هستند بنابراين افرادي كه از آنها نگهداري و پرستاري مي‌كنند بايد مطمئن شوند كه هر روز به اندازه كافي از انواع كربوهيدرات‌ها، پروتئين‌ها، ويتامين‌ها و املاح معدني به بدن آنها برسد.

به گزارش سرويس «سلامت» ايسنا به نقل از سايت اينترنتي هلت دي نيوز، آكادمي آمريكايي پزشكان خانواده در اين مقاله چند توصيه مفيد براي پيشگيري از بروز سوء تغذيه در سالمندان ارائه كرده كه عبارتند از:

- حتما به اندازه كافي از مواد غذايي سالم و ميان وعده‌هاي مقوي و مناسب با رژيم غذايي دوران سالمندي در اختيار آنها قرار دهيد.

- وعده‌هاي غذايي سالمندان را با چاشني و سبزي‌ها و گياهان مفيد همراه كنيد و از مصرف نمك در غذاهاي آنها، خودداري كنيد.

- براي سالمندان بسته‌هاي آماده حاوي مكمل‌ها مانند شربت‌ها و آبميوه‌هاي سالم و مقوي حاوي مكمل‌هاي لازم را تهيه كنيد.

- به آنها كمك كنيد تا براي افزايش اشتها و تقويت استخوانها و عضلاتشان بيشتر ورزش كنند.

- آنها را براي شركت در فعاليت‌هاي اجتماعي سبك مانند ورزش دسته جمعي تشويق كنيد.