تأثير قابل توجه ورزش در كنترل طغيان‌هاي رفتاري نوجوانان، ایسنا

ارزشيابي تاثير مداخله آموزشي مبتني بر مدل فرا عملي تنيدگي و سازگاري بر ميزان کاهش تنيدگي نوجوانان پسر دبيرستاني نشان داد: مداخله روش‌هاي احساس محور نظير آرام‌سازي و ورزش تاثير قابل توجهي در کاهش استرس نوجوانان دارد.

به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا، دکتر محسن صفاري از گروه آموزش بهداشت دانشکده علوم پزشکي دانشگاه تربيت مدرس پژوهشي را در قالب رساله دكتري با هدف کاهش بيماري‌هاي روان‌تني و طغيان رفتارهاي نابهنجار در بزرگسالي و ارزشيابي تاثير يک مداخله آموزشي بر ميزان کاهش تنيدگي در نوجوانان به راهنمايي دکتر فضل‌الله غفراني پور، عضو هيات علمي دانشگاه تربيت مدرس ارائه كرده است.

عوامل تنيدگي‌زاي زيادي در دوران نوجواني فرد را تحت تاثير قرار مي‌دهند که مديريت نشدن اين عوامل تنيدگي‌زا مي‌تواند منجر به ايجاد بيماري‌هاي روان‌تني در دوران بزرگسالي و طغيان آن به صورت رفتارهاي نابهنجار، پرخاشگري و افسردگي شود.

اين پژوهش يك مطالعه مداخله‌اي شاهددار تصادفي است. از بين مدارس پسرانه متوسطه جنوب شهر تهران 242 دانش‌آموز، انتخاب و به دو گروه مداخله (گروه اول: 78 نفر و گروه دوم: 81 نفر) و يک گروه كنترل (83 نفر) تخصيص يافتند. در گروه مداخله يك، روش‌هاي احساس محور نظير آرام‌سازي و ورزش مورد آموزش قرار گرفته و در گروه مداخله دو، روش‌هاي مساله محور نظير مهارت‌هاي حل مساله و مديريت زمان آموزش داده شدند.

مداخله آموزشي شامل 4 جلسه حضوري بود. داده‌ها با استفاده از پرسشنامه‌هاي فهرست فرايندهاي تنيدگي و سازگاري نوجوان، مقياس تنيدگي درک شده، مقياس عزت نفس روزنبرگ، مقياس خودکارآمدي عمومي و مقياس افسردگي مرکز مطالعات اپيدميولوژيک در سه مقطع قبل، يک ماه و سه ماه پس از آموزش جمع‌آوري شدند.

بر اساس يافته‌هاي اين طرح تحقيقاتي، پس از مداخله، اختلاف معني‌داري بين گروه‌هاي آزمون و كنترل از نظر ميزان استرس، نمره افسردگي، عزت نفس و خودکارآمدي وجود داشت. نتايج حاکي از آن بود که هر دو روش احساس محور و مساله محور در کاهش استرس نوجوانان موثر بودند، ولي روش احساس محور تاثير بيشتري را نسبت به روش مساله محور در کاهش استرس نوجوانان نشان داد. نتايج مطالعه پس از سه ماه پيگيري نيز نشان دهنده اختلاف معني دار ميان گروه‌ها بود. در گروه‌هاي مداخله به طور کلي ميانگين نمره استرس درک شده در پايان سه ماه بعد از مداخله کاهش يافت.

نتايج اين مطالعه نشان داد که استفاده از هر دو روش سازگاري مساله محور و احساس محور مي‌تواند تاثير قابل توجهي را در کاهش استرس نوجوانان به همراه داشته باشد، ولي آموزش مديريت تنيدگي در قالب روش احساس محور ظاهرا تاثير بيشتري بر روي کاهش تنيدگي نوجوانان خواهد داشت.